34歳女医、ぼちぼち離乳食を作る頃

離乳食の記録です。手抜きでも美味しく作る方法を模索します。旦那がアレルギー体質なので、食物アレルギーやアトピー性皮膚炎にならないか、気をつけて進めていきます。

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3か月目 ベビーフード モグモグ期(離乳食中期)

090日目-2 栄養マルシェ 和風ベビーランチ(しらすの雑炊/和野菜の汁椀)

旦那の実家に帰ってます。赤ちゃん大号泣。泣き疲れて授乳しながら寝落ちしました。さてさて、なれるのか…… こうなることは予想してたので、辿り着く前に、車の中でベビーフードで離乳食タイムを済ませておくことにしました。食べさせておいて正解でした。 和光堂のベビーフードを毎回...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

090日目-1 六倍粥85g+鶏胸肉10g+にんじん10g+たまねぎ10g+じゃがいも10g+野菜スープ+ホワイトソース+さつまいも10g+りんご10g

今朝は六倍粥と鶏のホワイトシチュー、さつまいもりんご。 鶏のホワイトシチュー

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

089日目-2 六倍粥85g+鮭10g+白菜20g+かぶ10g+昆布だし+醤油+さつまいも10g+み かん2房分

昼は、蕪と白菜の鮭雑炊、さつまいもの蜜柑煮。 蕪と白菜の鮭雑炊

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

089日目-1 六倍粥85g+豆腐30g+にんじん10g+じゃがいも10g+いんげん10g+ごぼう2g+一番だし+醤油+りんご10g

そもそも、毎日がフルスロットルで生活しているのに、年末年始のイベントをこなせという無理難題を吹っかけてくるから、師走は忙しいんだよ。ああ、寝正月したい。 という愚痴はさておき、今日は六倍粥と豆腐の和風野菜煮込み、すりりんご。 ごぼうはベビーフードで初挑戦したことがあるので、...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

088日目-2 六倍粥80g+鶏ミンチ12g+にんじん2g+いんげん2g+たまねぎ10g+さつま いも10g+ホワイトソース+ほうれん草10g+大根10g+一番だし+醤油+りんご10g

ミートローフ消費メニュー。 青菜と大根の餡掛け粥、鶏とさつまいものホワイトシチュー、おろしりんご。 鶏とさつまいものホワイトシチュー

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

088日目-1 六倍粥85g+マグロ10g+にんじん10g+白菜10g+かぶ10g+里芋10g+椎茸だし +昆布だし+味噌+バナナ10g

新しい食材使わないといいつつ、今日は味噌を使います。まあ原材料は全部クリアしてるしな、ということで。 六倍粥とツナの根菜煮味噌仕立て、角切りバナナ。 ツナの根菜味噌仕立て

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

087日目-2 うどん30g+とうもろこし20g+たまねぎ10g+ホワイトソース+チキンスープ+鮭10g+六倍粥15g+ほうれん草10g+かぼちゃ10g+さつまいも10g+粉ミルク

あれ、見返したら、昼ご飯かなりの量をあげてました。食べれたからいいか。 お粥がほとんどなくなっていたので、少量の鮭雑炊と、コーンクリームパスタ、緑黄色サラダ。 鮭雑炊は写真忘れてました。 コーンクリームパスタ

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

087日目-1 六倍粥85g+たら10g+にんじん10g+たまねぎ10g+大根10g+一番だし+醤油+りんご10g+みかん1房分

朝の5時前くらいに完全覚醒して、それから寝かしつけるのに1時間以上。ううむ、しかし4時台から起こすわけにもいかんしなあ……おかげで、8時半超えて起床。 今日は、六倍粥と鱈の根菜煮込みと、りんご&みかん。 鱈の根菜煮込み

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

086日目-2 六倍粥80g+鶏ミンチ12g+にんじん2g+いんげん2g+白菜10g+かぶ10g+チキンスープ+醤油+いちご10g

朝が遅かったので、昼は少し少なめにしました。 六倍粥と、クリスマスのミートローフを使ったミートローフのくずし和風煮、角切りいちご。 ミートローフのくずし和風煮

3か月目 ベビーフード モグモグ期(離乳食中期)

086日目-1 ベビーフード・栄養マルシェ 鶏とおさかなの洋風弁当(鶏と野菜のリゾット/鮭のホワイトシチュー)

昨晩、夜中にモンスターと化した赤ちゃん。いや、元気に起きて遊びまわり、寝なくてですね。完全寝不足。 朝寝ぼけて相手をしてたら……また旦那がそっと連れ出して、離乳食を食べさせてくれましたー!! ベビーフード、常備しておくことを、今離乳食あげてるママさん方にオススメします。い...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

085日目-2 六倍粥85g+豆腐30g+鶏胸肉3g+たまねぎ10g+昆布だし+じゃがいも10g+いんげん10g+粉ミルク+バナナ10g

今日はマルツエキスは1回だけにしてみよう。便がやや硬いので、今の便秘には効きにくいかも……(と思って夕方飲ませようとしたら、拒否されてほとんど飲んでもらえなかった……) 昼は、六倍粥、麻婆豆腐もどき、いんげんじゃがサラダ、ホットバナナ。 麻婆豆腐もどき

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

085日目-1 六倍粥85g+マグロ10g+白菜10g+とうもろこし10g+チキンスープ+さつまいも10g+かぼちゃ10g+みかん1房分

クリスマス終わったんで、通常モードに移行します。少しは盛り付けに気をつけてあげようかな、と思ったけど、まあ余裕のある時だけに…… 今日は、六倍粥と、ツナと白菜のコーン煮、さつまいもとかぼちゃの蜜柑煮。白菜初挑戦です。1さじから……と思いつつ、慣れてきたんでもう2さじくらい(1...

3か月目 イベント料理 モグモグ期(離乳食中期)

084日目-2 六倍粥80g+牛肉赤身10g+トマト10g+ブロッコリー10g+玉ねぎ10g+チキンスープ+豆乳+寒天+いちご10g+オリゴ糖+マルツエキス9g、マルツエキス9g

クリスマス週間、最後はデザートで。 今日は六倍粥と牛肉のトマト煮込み、いちご豆乳ゼリーにマルツエキス。 いちご豆乳ゼリー

3か月目 イベント料理 モグモグ期(離乳食中期)

084日目-1 六倍粥85g+鶏ミンチ12g+にんじん12g+いんげん2g+豆乳+片栗粉+大根10g+里芋5g+昆布だし+醤油+バナナ10g

メリークリスマス! 我が家にサンタさんは来ませんでした。いい子にしてたのにねえ。というか、日々いろいろあげてるので、クリスマスだからといってなにをあげるのよ、というのが本心。 実母からは使い勝手のよいパンツが送られてきました。 私からは、小さいフェルトのりんごのおもち...

3か月目 イベント料理 モグモグ期(離乳食中期)

083日目-1 うどん30g+トマト10g+たまねぎ10g+ほうれん草5g+チキンスープ+粉ミルク+さつまいも10g+りんご+いちご10g+赤ちゃんせんべい+マルツエキス9g、マルツエキス9g

やっぱりクリスマスと言えばケーキだよね! というわけで、なんとかケーキを作れないか悩んでみました。うーん。 いくつかアイデアは浮かんだのですが、なにぶん忙しくて仕込む時間がない予感がする今日。うん、さつまいもで簡単に作ろう。 というわけで、トマトソースパスタと、さつまいもと...

3か月目 イベント料理 モグモグ期(離乳食中期)

083日目-1 六倍粥80g+マグロ10g+ほうれん草10g+じゃがいも10g+たまねぎ10g+にんじん+チキンスープ+ホワイトソース+りんご10g

クリスマスイブですね。 親の料理は、手間のかからないもの+ケンタッキーという手抜きぶりですが、赤ちゃんの分は真面目に作ります。真面目に手抜き離乳食を! というわけで、今日一回目の離乳食は六倍粥にツナとほうれん草のクリームシチューと角切りりんご。 ツナとほうれん草のク...

3か月目 イベント料理 モグモグ期(離乳食中期)

082日目-2 六倍粥+鮭10g+ほうれん草10g+一番だし+塩+ブロッコリー10g+にんじん10g+豆乳+寒天+野菜スープ+りんご10g+マルツエキス9g、マルツエキス9g

旦那が昼に散歩に15分ほど連れ出してくれたので、その間にあれこれできました。 粥を六倍粥で炊いて冷凍したり、寒天液を作って仕込んだり。お陰でスムーズに離乳食タイム。 今日は鮭とほうれん草のお粥、クリスマスカラーの野菜ゼリー寄せ、角切り煮りんごとマルツエキス。 ...

3か月目 イベント料理 モグモグ期(離乳食中期)

082日目-1 七倍粥60g+さつまいも10g+じゃがいも10g+たら10g+大根10g+いんげん10g+にんじん+野菜スープ+昆布だし+醤油+塩+いちご10g

♪あわてんぼうの離乳食作り クリスマス前にネタ切れだ 行き当たりばったりで作り始めるもんじゃないっすね。クリスマスイブと当日になに作ろう。というかすでに今日なに作るのよ? と、朝、お粥切れでじゃがいもとかを炭水化物として解凍しつつ、適当に盛り付け…… 七倍粥とポテ...

3か月目 ベビーフード モグモグ期(離乳食中期)

081日目-2 グーグーキッチン 鶏ごぼうの炊き込みごはん(和光堂ベビーフード)+とうもろこし10g+じゃがいも10g+小松菜5g+野菜スープ+いちご10g+マルツエキス9g、マルツエキス9g

いかん、考えたら年末は小児科もしまってる可能性高いから、新しい食材とかは早く試さねばいけないじゃないか。 ベビーフードも9ヶ月からの固さを食べてくれるか試しておかないと、年始の里帰りの時に苦労するぞ……! ということに気づき、慌ててベビーフードのご飯を食べさせることに。む...

3か月目 イベント料理 モグモグ期(離乳食中期)

081日目-1 七倍粥80g+牛肉赤身10g+かぼちゃ10g+玉ねぎ10g+いんげん5g+にんじん+椎茸だし+醤油+バナナ10g

今日は冬至。 冬至には「ん」がつくものを食べると運がつく、らしい。かぼちゃに限った話じゃないんですね←と、去年学んだ というわけで、赤ちゃんにも冬至スペシャルで離乳食(ついでにクリスマスミックス)、あと角切りバナナ。 モグモグ期の冬至スペシャルクリスマスミ...

3か月目 イベント料理 モグモグ期(離乳食中期)

080日目-2 七倍粥80g+鶏胸肉10g+醤油+じゃがいも15g+ブロッコリー10g+にんじん+野菜スープ+塩+りんご10g+さつまいも10g+マルツエキス9g、マルツエキス9g

トマトの寒天寄せ作ろうとしたら、しゃばしゃばになって固まりませんでした。酸味のせいかなあ。仕方ないので、別の物を作る事に。 というわけで、昼は鶏そぼろ粥と、クリスマスツリー風ポテトサラダ、すりりんごとさつまいものマルツエキス和え。 クリスマスツリー風ポテトサラダ ...

3か月目 イベント料理 モグモグ期(離乳食中期)

080日目-1 七倍粥80g+さけ10g+ほうれん草15g+トウモロコシ10g+ホワイトソース+野菜スープ+塩+トマト+バナナ10g

クリスマスが近いけど、なにかそれっぽいごちそうを作りたいなー。でも、離乳食作るのに、そんな手間かける余裕ないし、量も食べれないから何種類もできないし、栄養バランスも少しは考えたいしなあ…… あ、そうか、何回かにわけてそれっぽいものを作ったらいいんじゃね? という結論にいき...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

079日目-2 七倍粥85g+鶏胸肉10g+かぼちゃ10g+大根10g+にんじん10g+一番だし+塩+りんご15g+マルツエキス9g、マルツエキス9g

昼は、七倍粥とかぼちゃと鶏の根菜煮付け、すりりんごとマルツエキス。 かぼちゃと鶏の根菜煮付け

3か月目 ベビーフード モグモグ期(離乳食中期)

079日目-1 栄養マルシェ 鶏とおさかなのベビーランチ(やわらか鶏のおかゆ/白身魚と野菜の洋風煮込み) 和光堂ベビーフード+七倍粥20g

朝、カーテンが明るく見えたので、7時あたりかなーと思いながら、寝ぼけて赤ちゃんの相手をしていたら、いつの間にか旦那が布団をかけてくれて、赤ちゃんを抱っこしていました(ここらへん記憶があやふや)。そうかー、ありがとうーと思いながら……目が覚めたら9時前! うほ! そしたら、な...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

078日目-2 七倍粥80g+タラ10g+ほうれん草15g+じゃがいも10g+たまねぎ10g+椎茸だし+いちご10g+マルツエキス9g、マルツエキス9g

昼は七倍粥と、白身魚とほうれん草の煮物、いちごのコンフィチュール。 いちごのコンフィチュール

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

078日目-1 七倍粥85g+鮭10g+小松菜5g+昆布だし+かぼちゃ15g+大根10g+野菜スープ+塩+りんご10g

鮭です。 鮭を試そうとする時に、魚をなにを買うか迷います。トラウトサーモンなら刺身があるけど、あれって確か鱒だしなあ。まあ鱒でもいいんだろうけど。で、普通にムニエル用の鮭を買いました。 今日は、鮭と青菜のお粥に、かぼちゃスープ、角切り煮りんご。 鮭と青菜のお粥

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

077日目-2 七倍粥75g+牛肉赤身10g+じゃがいも10g+にんじん10g+たまねぎ10g+一番だし+醤油+いちご5g+マルツエキス9g、マルツエキス9g

そうだ、肉じゃがやろう、肉じゃが! というわけで、今日は七倍粥と肉じゃが、それに初挑戦のいちごの角切り。 モグモグ期の肉じゃが

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

077日目-1 七倍粥75g+しらす10g+昆布だし+とうもろこし10g+ブロッコリー10g+ホワイトソース+野菜スープ+バナナ5g

いかん、タンパク質の冷凍ストックが尽きてきた…… 今日もホワイトソース使います。 しらす粥にブロッコリー入りコーンポタージュ、焼きバナナ。 うーむ、和洋折衷。しかし、シラスを洋風アレンジするイメージがわかぬ…… ブロッコリー入りコーンポタージュ

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

076日目-2 七倍粥80g+納豆10g+小松菜10g+大根10g+昆布だし+醤油+さつまいも10g+マルツエキス9g、マルツエキス9g

いかん、あれこれ冷凍ストックが切れてきた。そろそろ仕込まないと…… 昼は七倍粥と小松菜と納豆のみぞれ和え、焼き芋とマルツエキス。 焼き芋は、近所で買ったものを取り分けただけです。トロトロで甘くて美味しい! ちょっとずつ、美味しいものを共有できるようになるのは嬉しいですね。...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

076日目-1 七倍粥85g+鶏胸肉10g+じゃがいも15g+トマト10g+たまねぎ10g+ホワイトソース+野菜スープ+塩+バナナ10g

今日は、七倍粥に、チキントマトクリームスープとバナナ。 チキントマトクリームスープ

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

075日目-2 うどん30g+豆腐30g+にんじん10g+大根10g+里芋5g+一番だし+椎茸だし+醤油+みかん1房分+寒天+マルツエキス9g、マルツエキス9g

朝ご飯が遅かったので、昼の離乳食は少し少なめに。 初めてお粥なしのうどんのみの主食です。 けんちんうどんとみかんの寒天ゼリー、マルツエキス。 けんちんうどん

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

075日目-1 七倍粥80g+牛肉赤身10g+たまねぎ10g+一番だし+醤油+とうもろこし10g+にんじん10g+さつまいも10g

牛肉といえば牛丼ですよ! というわけで、今日は牛肉二日目。牛丼と、コーンとさつまいものサラダ。 モグモグ期の牛丼

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

074日目-2 七倍粥80g+鯛12g+醤油+小松菜15g+じゃがいも15g+野菜スープ+粉ミルク+さつまいも10g+マルツエキス9g、マルツエキス9g

昨日、大人用に鯛を塩焼きしたので、その時に身をほぐしてとりわけておいた鯛を使用して、昼の離乳食メニューは鯛めしと小松菜のポテトポタージュ、マルツスイートポテト。 モグモグ期の鯛めし

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

074日目-1 七倍粥80g+牛肉赤身5g+ブロッコリー10g+昆布だし+かぼちゃ10g+たまねぎ10g+野菜スープ+りんご10g

今日は牛肉にトライです。 野菜を炊飯器で煮込んで、一部取り出し下ごしらえ。 残りの野菜の中に牛肉を入れ、また炊飯器で煮込んで、牛肉一部取り出して下ごしらえ。 残りの野菜と牛肉は大人のカレーです。野菜が正体なくなってしまいました。にんじんしか形がない…… (牛肉は煮てたら...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

073日目-2 七倍粥80g+鶏胸肉10g+里芋10g+にんじん10g+椎茸だし+醤油+小松菜5g+みかん1房分+マルツエキス9g、マルツエキス9g

昼は、小松菜のお粥と、鶏肉と里芋の煮付け、マルツみかん。 鶏肉と里芋の煮付け

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

073日目-1 七倍粥75g+しらす10g+トマト10g+たまねぎ10g+野菜スープ+塩+とうもろこし10g+じゃがいも5g

昨日の夜中に私がいろいろぶち切れまして、今日は旦那が家に居てくれることに。 自分が何をして欲しいのか、夜中に考えて、結局何をして欲しいといえば、「一緒に子育てをしてくれるパートナーが欲しい」というところに落ち着きました。眠りたいとか、休みたいとか、もちろんいろいろあるのですが…...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

072日目-2 七倍粥70g+クロダイ10g+じゃがいも5g+ブロッコリー10g+野菜スープ+粉ミルク+塩+かぼちゃ20g+マルツエキス9g、マルツエキス9g

アレルギー用粉ミルクが使えると、少しメニューに変化が出ます。豆乳も今度使おう。 七倍粥と、白身魚のブロッコリーポタージュ、スイートパンプキン。 白身魚のブロッコリーポタージュ

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

072日目-1 七倍粥80g+鶏胸肉10g+にんじん10g+たまねぎ10g+一番だし+塩+さつまいも10g+みかん1房分

えー、大さじ小さじを失くしました。 いや、失くすもんじゃないと思うのですが、行方不明です。これだけ探して見つからないということは、多分何かの拍子に間違えてゴミ箱に捨ててしまった可能性が高いように思います。えー、まいったなあ。 というわけで、これを機に、タイトルの「さじ」表示を...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

071日目-2 七倍粥12さじ+うどん4さじ+豆腐6さじ+ほうれん草2さじ+かぶ2さじ+一番だし+りんご2さじ+マルツエキス9g、マルツエキス9g

うどんだけで主食分賄えるくらいまで増量できるのは、まだまだしばらくかかります。漸増します。なのでしばらくは粥と併用。 ある程度食べれるようになったら、次はフランスパン系のシンプルなパンかなあ…… 今日は七倍粥とかぶらうどん、ほうれん草とくずし豆腐の和え物、煮りんごマルツエ...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

071日目-1 七倍粥16さじ+ヒラメ2さじ+にんじん2さじ+たまねぎ2さじ+じゃがいも3さじ+チキンスープ+塩+バナナ2さじ+粉ミルク

粉ミルクはアレルギー用です。 1さじ分……顔についたところが赤くならないかチェックします。 今日は七倍粥とヒラメの基本の根菜スープ、つぶしバナナ。 つぶしバナナは写真忘れた。 ヒラメと基本の根菜スープ

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

070日目-2 七倍粥16さじ+鶏胸肉3さじ+かぼちゃ2さじ+玉ねぎ2さじ+チキンスープ+マルツエキス9g、マルツエキス9g

全体に離乳食の量を増やしたからか、昨日今日と自力で排便あり。今日は2回も。うーん、このままいけばマルツエキス減らせるかなあ。 今日は七倍粥にかぼちゃの鶏そぼろあんかけ、それにマルツエキス。 モグモグ期のかぼちゃの鶏そぼろあん掛け

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

070日目-1 七倍粥16さじ+しらす2さじ+小松菜3さじ+大根2さじ+昆布だし+塩+りんご2さじ

今日は、七倍粥と、小松菜としらすのおろし和え、それにすりりんご。 小松菜二日目です。 小松菜としらすのおろし和え

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

069日目-2 七倍粥16さじ+クロダイ2さじ+トマト4さじ+ブロッコリー2さじ+じゃがいも2さじ+チキンスープ+りんご3さじ+マルツエキス9g、マルツエキス9g

材料を書き出してみたら、なんかすごい量食べさせてたんだな、今日の2回食目。 七倍粥と、白身魚(クロダイ)のミネストローネ、すりりんごにマルツエキスを添えて。 白身魚(クロダイ)のミネストローネ

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

069日目-1 七倍粥15さじ+納豆2さじ+大根2さじ+小松菜1さじ+一番だし+とうもろこし2さじ+タマネギ2さじ+野菜スープ

昨日の育児教室で「野菜が少ないですね」って言われたんですが、もらった資料のこの月齢は20〜30gって書いてるんだけどなあ……と、ちょっと釈然としない気持ちになってます。まあ増やすのは構わないし、こだわってるわけではないんですが…… 今日の七倍粥は、炊きあがりをお釜の中でおたまで...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

068日目-2 (外食)+七倍粥12さじ+ヘダイ2さじ+昆布だし+醤油+バナナ4さじ+さつまいも1さじ+マルツエキス9g、マルツエキス9g

保健所の育児教室に行ってきました。 離乳食の試食タイムがあり、てっきり親が試食するもんかと思ったら「じゃあ食べさせてください」と食べさせることに……量は少なく、しかも普段の離乳食の時間ではない、更に普段昼寝してますの時間だったので、なんかもう中途半端に食べ、寝ました。 そして...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

068日目-1 七倍粥15さじ+鶏胸肉2さじ+里芋3さじ+にんじん2さじ+椎茸だし+うど ん2さじ+一番だし+りんご2さじ

今日は保健所の育児教室があるので行ってきます。風邪が治らなかったら来月にする予定でしたが、やっと治りました。ふう。念のため、マスクをしていこう。赤ちゃんにうつしたら困る。 今日は七倍粥と里芋と鶏肉の煮物、角切りりんご煮。と、小麦粉2日目、今日もすうどん。 里芋と鶏肉...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

67日目-2 七倍粥14さじ+ヒラメ2さじ+かぶ2さじ+昆布だし+青のり+さつまいも2さじ+にんじん2さじ+みかん2袋分+マルツエキス9g、マルツエキス9g

美味しそうなみかんを買ってきたので、みかんで一品。 ヒラメとかぶのお粥に、さつまいもとにんじんのみかん煮、それにいつものマルツエキス。 ヒラメとかぶのお粥

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

067日目-1 七倍粥15さじ+しらす2さじ+昆布だし+とうもろこし2さじ+ブロッコリー2さじ+たまねぎ2さじ+野菜スープ+うどん1さじ

年末の帰省時、誰かに勝手にお菓子を与えられる可能性を考慮して、小麦のアレルギーを確認しておきたかったので、やっと本日初小麦。 うどんにします。 そうめんにしようかと思ったのですが、そうめんってそういや油が入ってたな、と。油分自体はいいんですが、菜種油とかでアレルギーとか...

3か月目 モグモグ期(離乳食中期)

066日目-2 七倍粥14さじ+ヘダイ2さじ+トマト2さじ+じゃがいも2さじ+にんじん2さじ+チキンスープ+バナナ3さじ+マルツエキス9g、マルツエキス9g

いかん、風邪がぶり返してきました。 喉風邪だったんですが、昨晩身体を思いっきり冷やしたせいか、鼻風邪に…… まずいなあ。またマスク生活に逆戻りか…… PL顆粒(のジェネリックのペレックス)でごまかしつつ、早く治るように頑張ろう…… 昼は七倍粥と白身魚のトマト野菜スープ、...

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