米70ml分に、水560mlを加えて、炊飯器の「おかゆ」モードでスイッチぽん。
できあがりをフードプロセッサーでスピード３で数秒、粗く潰してできあがりです。
今日の昼は鶏ささみとほうれん草のお粥と、マルツエキスの紅玉の蜜りんご。
鶏ささみとほうれん草のお粥
<材料>
- 冷凍粥
- 冷凍鶏ささみ
- 冷凍ほうれん草
- 冷凍鶏ガラスープ
<作り方>
- 材料を容器に入れて、レンジで加熱。
これは冷凍前のお粥に他の材料をのっけてますが、全部一緒に加熱で大丈夫です。
ほうれん草はなあ、塩味がほしいよなあ……昆布だしの方がいいかもしれません。
マルツエキスの紅玉の蜜りんご
<材料>
- 冷凍りんご
- マルツエキス
<作り方>
- 冷凍りんごを容器に入れ、レンジで加熱。
- 1.とマルツエキスを混ぜる。硬い時にはお湯で伸ばす。
前にレシピを書いたような。まあいいか。
冷凍りんごは、りんごを薄切りにしてレンジで加熱したものを冷凍したものです。紅玉は酸味が強くて、以前あげたときには不評でした。ので、今日はマルツエキスと混ぜたので、きっと相乗効果でおいしく食べれる……はず！
八倍粥にアップしたので、食べれるか不安……でしたが、九倍も八倍もあまり変わりありませんでした。私自身が食べた感じも、十倍粥の時とは全然違いますが、九倍とはあまり変わらないですね。
ささみは好きなようですが、ほうれん草はどうかな……好きなお粥と一緒だからか、あまり問題なく食べてくれました。
マルツエキスと紅玉の蜜りんごは、結構食いつきがよかったです。おいしいもんなあ。これは大人のおやつにできます。パンに塗りたい。
途中、旦那と交代したりしつつ、のんびり食べさせました。なんとか全量摂取です。
今日は自然排便あり。やったー、やわらかいよー、やっとマルツエキスが効いたよー。
さあ、新しい週のはじまりです。今週は、バナナと小松菜、かな？ うーん、悩みます。とりあえず、バナナ買ってきたので、明日はバナナ！
（本文は下に続きます）
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